Sömn och återhämtning

Ibland när vi börjar komma igång på morgonen och förmiddagen kan tanken komma att “jag borde inte ha klivit upp idag”.

Jag har haft en sådan dag idag. Jag har inte kunnat tänka klart, jag har känt mig ledsen, funderat mer än vanligt på hur det kommer att vara om två veckor när jag ska byta uppdrag och ort att vistas på.
Allt sådant som jag normalt inte har med mig i min vardag.

Jag stod på jobbet och kände mig leden och funderade på varför, jag kom inte fram till något svar, jag hittade ingen anledning… men så kom jag på att jag inte har sovit på flera nätter på grund av smärta i hela ryggen.
När jag väl kom på det så visste jag varför jag var som jag var….

Jag stod och skrev och läste mitt arbete när jag nästan somnade vid skrivbordet, då var det dags att åka hem och vila.

Jag är i otroligt stort behov av sömn och återhämtning för att fungera. Jag vet om det och kan agera efter det! Jag behöver inte fortsätta att tänka på det som gör mig ledsen, jag kan fokusera på det som är viktigt för stunden i stället.

Vad gör du för att få återhämtning?
Skriv och berätta?

Ha det gott!
Monica Balkefors

2018-02-19T11:15:07+00:00