Många tror att hypnos handlar om att bli kontrollerad eller tappa medvetandet… men inget kunde vara mer fel!
Jag får så många frågor om hypnos och många är osäker och lite skrämd av hypnos så här har jag sammanställt lite information och fakta om hypnos.
💡 Låt oss reda ut några vanliga myter:
❌ ”Hypnos är som i filmerna – någon tar kontroll över min hjärna.”
✅ Nej! Du är hela tiden medveten och kan inte fås att göra något du inte vill. Hypnos är som en djup avslappning där ditt omedvetna blir mer mottagligt för positiva förändringar.
❌ ”Jag kan fastna i hypnos och inte vakna upp.”
✅ Nej! Hypnos är ett naturligt tillstånd – som när du dagdrömmer eller försvinner in i en bok. Du kan alltid öppna ögonen och avsluta när du vill.
❌ ”Det fungerar inte om jag inte tror på det.”
✅ Jo då! Hypnos bygger på vetenskap och fungerar oavsett om du är skeptisk – så länge du är öppen för att slappna av och följa med i processen.
❌ ”Hypnos är bara för att sluta röka eller gå ner i vikt.”
✅ Nej! Hypnos kan hjälpa dig med stress, oro, självkänsla, sömnproblem, smärthantering och mycket mer.
✨ Vad är hypnos – och hur kan det hjälpa dig?
Har du någonsin fastnat i en dagdröm? Kört bil en sträcka och knappt kommit ihåg hur du kom dit? Eller varit så inne i en bok eller film att du glömt bort tiden?
Då har du upplevt ett hypnotiskt tillstånd.
💡 Hypnos är ett naturligt tillstånd av fokuserad avslappning där ditt omedvetna är mer mottagligt för förändring.
I hypnos arbetar vi med det omedvetna – den del av ditt sinne som styr vanor, känslor och automatiska beteenden som andningen, hjärtslag mm. Genom att komma åt dessa djupa mönster kan vi omprogrammera gamla sanningar och skapa nya, mer hjälpsamma tankesätt.
Hur fungerar hypnos?
🔹 Avslappning – Du leds in i ett djupt avslappnat men vaket tillstånd.
🔹 Fokus – Ditt kritiska och analytiska sinne kliver åt sidan, och vi kan arbeta direkt med det omedvetna.
🔹 Omprogrammering – Genom suggestioner och visualisering hjälper vi hjärnan att skapa nya, positiva kopplingar.
🔹 Förändring – När det omedvetna förändras, blir förändringen naturlig och hållbar.
Vad kan hypnos hjälpa med?
🌙 Sömnproblem – Lär hjärnan att slappna av och skapa bättre sömnrutiner.
😌 Stress & ångest – Omprogrammera stressmönster och hitta lugn.
🛑 Bryta dåliga vanor – Som känsloätande, rökning eller nagelbitning.
💪 Självkänsla & självförtroende – Stärka din inre röst och ta plats i ditt liv.
⚡ Öka motivation & fokus – Perfekt för prestation i jobb, träning eller studier.
💊 Smärthantering – Hypnos har visat sig effektivt för att minska kronisk smärta.
Nu har du fått en bättre förståelse för vad hypnos är och inte är och kan ta steget att använda dig av hypnos för att uppnå dina mål, på ett lätt och snabbt sätt.
🔹Vill du prova hypnos?
📩 Skicka ett meddelande så berättar jag mer!
#hypnos #mentaltstyrka #förändringärmöjlig #stresshantering #välmående #självkänsla
Jag får så många frågor om hypnos och många är osäker och lite skrämd av hypnos så här har jag sammanställt lite information och fakta om hypnos.
💡 Låt oss reda ut några vanliga myter:
❌ ”Hypnos är som i filmerna – någon tar kontroll över min hjärna.”
✅ Nej! Du är hela tiden medveten och kan inte fås att göra något du inte vill. Hypnos är som en djup avslappning där ditt omedvetna blir mer mottagligt för positiva förändringar.
❌ ”Jag kan fastna i hypnos och inte vakna upp.”
✅ Nej! Hypnos är ett naturligt tillstånd – som när du dagdrömmer eller försvinner in i en bok. Du kan alltid öppna ögonen och avsluta när du vill.
❌ ”Det fungerar inte om jag inte tror på det.”
✅ Jo då! Hypnos bygger på vetenskap och fungerar oavsett om du är skeptisk – så länge du är öppen för att slappna av och följa med i processen.
❌ ”Hypnos är bara för att sluta röka eller gå ner i vikt.”
✅ Nej! Hypnos kan hjälpa dig med stress, oro, självkänsla, sömnproblem, smärthantering och mycket mer.
✨ Vad är hypnos – och hur kan det hjälpa dig?
Har du någonsin fastnat i en dagdröm? Kört bil en sträcka och knappt kommit ihåg hur du kom dit? Eller varit så inne i en bok eller film att du glömt bort tiden?
Då har du upplevt ett hypnotiskt tillstånd.
💡 Hypnos är ett naturligt tillstånd av fokuserad avslappning där ditt omedvetna är mer mottagligt för förändring.
I hypnos arbetar vi med det omedvetna – den del av ditt sinne som styr vanor, känslor och automatiska beteenden som andningen, hjärtslag mm. Genom att komma åt dessa djupa mönster kan vi omprogrammera gamla sanningar och skapa nya, mer hjälpsamma tankesätt.
Hur fungerar hypnos?
🔹 Avslappning – Du leds in i ett djupt avslappnat men vaket tillstånd.
🔹 Fokus – Ditt kritiska och analytiska sinne kliver åt sidan, och vi kan arbeta direkt med det omedvetna.
🔹 Omprogrammering – Genom suggestioner och visualisering hjälper vi hjärnan att skapa nya, positiva kopplingar.
🔹 Förändring – När det omedvetna förändras, blir förändringen naturlig och hållbar.
Vad kan hypnos hjälpa med?
🌙 Sömnproblem – Lär hjärnan att slappna av och skapa bättre sömnrutiner.
😌 Stress & ångest – Omprogrammera stressmönster och hitta lugn.
🛑 Bryta dåliga vanor – Som känsloätande, rökning eller nagelbitning.
💪 Självkänsla & självförtroende – Stärka din inre röst och ta plats i ditt liv.
⚡ Öka motivation & fokus – Perfekt för prestation i jobb, träning eller studier.
💊 Smärthantering – Hypnos har visat sig effektivt för att minska kronisk smärta.
Nu har du fått en bättre förståelse för vad hypnos är och inte är och kan ta steget att använda dig av hypnos för att uppnå dina mål, på ett lätt och snabbt sätt.
🔹Vill du prova hypnos?
📩 Skicka ett meddelande så berättar jag mer!
#hypnos #mentaltstyrka #förändringärmöjlig #stresshantering #välmående #självkänsla
