Tacksamhet

Vad kan du vara tacksam för?

Det finns så mycket att vara tacksam för, det är lätt att se när livet är på topp och allt är bara såååå där riktigt bra.
När livet är jobbigt, allt är svårt, allt går helvete… ja då kan det vara svårt att se det man kan vara tacksam för.

Därför tänker jag hjälpa dig på vägen med en lista över vad du kan vara tacksamför när livet är som sämst eller du har en riktigt dålig dag.

Saker att vara tacksam för

  • Att du kan kliva upp ur sängen själv
  • Att du har kläder att ha på dig
  • Första koppen kaffe/the/vatten
  • Att du har en bostad.
  • Dina föräldrar, som har gett dig livet och uppfostrade dig.
  • Dina närmaste, partner, vänner, barn mm
  • Kärlek till dig själv, i livet, till livet osv Även om kärlek kan göra ont så leta kärleken till dig själv och allt runt dig.
  • Att ha barn är en stor kärlek och ger tacksamhet, leta det bra i alla relationer.
  • En sann vän är verkligen något att vara tacksam för
  • Djur
  • Var tacksam för din hälsa.
  • Den du är.
  • De fel och tokigheter du har gjort – du har lärt dig något.
  • Dina pengar – var ALLTID tacksam för din ekonomi oavsett hur den ser ut.
  • Dina utbildningar
  • Ditt jobb, det ger dig något även om det känns botten.
  • Allt du har åstadkommit under ditt liv.
  • Dina ledigheter
  • All bra saker du har i ditt liv, som telefon, datorn mm
  • Elen du använder och tar för givet.
  • Dina fordon .
  • Internet/wifi
  • Dina fem sinnen synen, hörseln, luktsinnet, smaksinnet och din känsel
  • Din koppsbalans som gör att du kan gå säkert
  • Din kroppsuppfattning så att du håller reda på din kroppsdelar
  • Allt i din kropp som fungerar utan att du behöver tänka på det.
  • Din fantastiska hjärna.
  • Din förmåga att tänka positivt, det kan skapa mirakler i ditt liv.
  • Din tid som du har till förfogande
  • Solen
  • Luften
  • Årstiderna med alla olika innehåll de har.
  • Rent vatten
  • Naturen med berg, dalar, träd, fåglarna, blommorna, sjöar, hav, månen, stjärnorna, snön, vinden, ja allt du kan komma på själv
  • Att det finna mat
  • Resor du har gjort och kommer att göra
  • Din förmåga att läsa
  • Musik och underhållning
  • Skrattet
  • Smärtan så att du vet att något behöver göras och du uppskattar smärtfrihet
  • Dina utmaningar
  • Din vishet
  • Din energi
  • Din förmåga att lära dig saker
  • Egen tid
  • Olika samtal av att orka.
  • En skön dusch eller bad
  • Din säng
  • Att vakna = du lever
  • Dina morgonrutiner
  • Att röra på dig
  • Tacksamhets rutinen morgon och kväll
  • Att du sover
  • Dina minnen som gör dig glad
  • Framtiden, som du kan skapa till allt du vill
  • Din fantasi och inspiration

Jag hoppas att du kommer att ha nytta av denna lista och att det ger dig inspiration att utöva tacksamhet dagligen. Det ger dig så mycket.

Ha det så gott och njut av livet

Monica Balkefors

Monica Balkefors

Mailkurs till dig!

Dessa vanor går att arbeta med för att utveckla dem mera och få mer av. Det är precis det du gör i denna mailkurs.

Mailkurs-liten