Tillhör du de dem som har svårt att känna glädje i din vardag, det trots att mycket faktiskt är bra och går som det ska. Din inställning och uppfattning om det som händer dig har stor betydelse för om du skall känna lycka eller inte. Blir du medveten om hur du tänker kring olika saker kan du förhoppningsvis ändra på det.

1. ”Tänk om…”

Att hela tiden gå och tänka “tänk om det händer” eller att se tillbaka på sådant som har hänt och som inte var bra, tar verkligen din lycka ifrån dig. Det är svårt att leva i nuet om du står med ena foten i dåtid och den andra i framtiden. 

2. ”Vid varje bra sak som händer kommer något dåligt”

När något positivt händer dig ser du inte det och tar vara på det utan du
letar andra saker som är negativa eller tänker på att snart kommer något
negativt att hända.
Det är dags att sluta med det! Se till att vara lycklig i det positiva som du
har just här och nu, leta inte det negativa, bestäm dig för att vara glad och lycklig. Att leta
det negativa tar inte bara ifrån dig glädje och lycka, det framkallar stress och
ångest.

3. ”När jag har…. då kommer jag att vara lycklig”

Att hela tiden gå och vänta på att just “det där” ska hända, tex när du har
träffat din stora kärlek, när du har gått ner i vikt, när du har fått jobbet med
stort j osv, då kommer livet att bli bra och du kommer att vara lycklig.
Det är så dumt att vänta på att saker skall hända innan du blir lycklig.

Jag tillhör dem som gillar att ha mål och drömmar och jag gillar stora
drömma och mål. Jag tycker däremot inte att man skall hänga upp sitt liv på
dem, de kommer inte att lösa alla dina problem.
Var lycklig och tacksam för det du har idag

4. ”Jag är inte värd detta” 

Det kan vara svårt att hitta glädje i saker som du har om du själv inte tycker
att du förtjänar det. Det har säkert hänt dig att du tänker så, jag vet att det
finns andra som gör det. Jag har träffat några stycken.
Jag har träffat personer som anser att de inte förtjänar arbetet de har, den
relation de är i, huset de bor i mm. Har du svårt att ge dig själv tillåtelse att
se att du verkligen förtjänar det du har? Det är svårt att vara lycklig över det
man har om man inte tror sig förtjäna det.  Öva tacksamhet för det du har
och du kommer att känna mer och mer glädje för det du har.
Sist men inte minst – VAR STOLT ÖVER DET DU HAR –
DU HAR FÖRTJÄNAT DET

5. ”Allt bra har ett slut”

Tänker du så njuter du inte av det som är bra just nu. Det är självklar att
det kommer att ta slut, inget varar för evigt. Så njut av bara attans så länge
det varar!

 

Känner du igen dig i punkterna ovan? 

Då är det dags att förändra din inställning och attityd. Du kommer att må
så mycket bättre om du känner glädje och lycka över ditt liv här och nu.
Det går att förändra din negativa inställning.