av Monica balkefors | nov 16, 2015 | Blogg, Meditaioner
A1 meditation Denna meditation är en hjälp för dig att fokusera på ditt A1 mål. Ett A1 mål är det viktigaste målet du har som du vill uppnå. Meditationen är bra att göra på mornarna för att hjälpa till att hålla fokus under dagen och för att du skall må bra. ...
av Monica balkefors | sep 28, 2015 | Blogg, Meditaioner
Här kommer jag att försöka på ett kort sätt informera om vad mindfulness är och vad det kan ge för effekt på dig om du utför mindfulness. Att göra lite är bättre än att inte göra något alls. Mindfulness handlar enkelt uttryckt om att vara här och nu, att vara medveten...
