Gladsaker

har du dem på en lista? Varför ska du ha dem på en lista? För att du skall se dem dagligen, och ännu viktigare för att du skall kunna ta till dem de dagar är mindre bra, eller rent skit ???????? Att vara medveten om vad som får dig att känna glädje är viktigt eftersom...

Livsglädjedesign – programmet

Är ett program som riktar sig till individer som strävar efter att öka sin självkärlek, uppleva glädje och känna tacksamhet gentemot livet. Du kommer att lära dig att effektivt hantera stress och negativa tankar och känslor på ett enkelt sätt. Dessutom kommer du att...

Tacksamhet ökar din självkänsla!!

VILL HA MER SJÄLVKÄNSLA? Tacksamhet kan ha en stor positiv effekt på vår självkänsla. Genom att vara tacksam för det vi har i livet, istället för att fokusera på det vi saknar, kan vi öka vår självkänsla och självbild. Genom att fokusera på de positiva aspekterna i...

Livet är ganska bra :)

Idag när jag var ute och promenerade, mötte jag två personer. Den ena satt i elrullstol och den andra körde rullstolen. Personen i rullstolen satt inbäddad och hade det säkert varmt och skönt. Personen var inte vaken, eller hade inte ögonen öppna i alla fall. Personen...
Vill du stärka din hjärna?

Vill du stärka din hjärna?

Vad är en tacksamhetsutmaning? Enkelt uttryckt, det är där du förbinder dig att öva tacksamhet under en viss tidsperiod så att du kan se hur det förändrar ditt liv. Det finns många utmaningar som florerar på Facebook och Instagram. Du antar olika utmaningar beroende...