✨ Vad är hypnos – och vad är det INTE? ✨
Många tror att hypnos handlar om att bli kontrollerad eller tappa medvetandet… men inget kunde vara mer fel!Jag får så många frågor om hypnos och många är osäker och lite skrämd av hypnos så här har jag sammanställt lite information och fakta om hypnos.💡 Låt oss reda...
Tacksamhet
Vad kan du varar tacksam för?
Det är sant att tacksamhet kan ha en positiv inverkan på våra relationer med andra människor.
När vi övar tacksamhet visar vi uppskattning och erkännande för det positiva i livet, vilket kan förändra vår syn på världen och de människor vi interagerar med. Genom att öva tacksamhet öppnar vi våra hjärtan för glädje och ödmjukhet. Att reflektera över de små...
Tacksamhet ökar din självkänsla!!
VILL HA MER SJÄLVKÄNSLA? Tacksamhet kan ha en stor positiv effekt på vår självkänsla. Genom att vara tacksam för det vi har i livet, istället för att fokusera på det vi saknar, kan vi öka vår självkänsla och självbild. Genom att fokusera på de positiva aspekterna i...
8 tips för att odla en attityd av tacksamhet
Utforska vikten av tacksamhet för både din fysiska och mentala hälsa, och ta del av åtta tips för att övervinna hinder och odla en attityd av tacksamhet. Att förstå vad tacksamhet innebär Vad innebär tacksamhetsklyftan? Fördelar med att praktisera tacksamhet 8 tips...
En guid för självkärlek och balans i livet
Självkärlek är inte bara en trend – det är en livsförändrande strategi för att skapa balans och livsglädje. För många kvinnor, särskilt i åldern 40–50 år, är självkritik och osynlighet något som påverkar både deras självbild och livskvalitet. Det är dags att omfamna...
Hur du hittar saker att vara tacksam för (även när livet är tufft)
Lär dig att vara tacksam när det är tuffa tider, plus fördelar och hinder för tacksamhet och hur en tacksamhetslista kan hjälpa dig att hitta saker att vara tacksam för. Hinder för tacksamhet: varför vi kämpar för att känna tacksamhet Varför är tacksamhet viktigt? 10...
Vad är/gör en Livsglädjedesigner
En Livsglädjedesigner är inte bara en coach. Medan coaching kan vara en viktig del av mitt arbete, sträcker sig min roll vanligtvis bortom traditionell coachning. Jag som Livsglädjedesignern har en bredare uppsättning färdigheter och metoder för att främja...
Gladsaker
har du dem på en lista? Varför ska du ha dem på en lista? För att du skall se dem dagligen, och ännu viktigare för att du skall kunna ta till dem de dagar är mindre bra, eller rent skit ???????? Att vara medveten om vad som får dig att känna glädje är viktigt eftersom...
Livsglädjedesign-programmet
Vill du uppleva livet på ett mer positivt sätt? Då är livsglädje nyckeln till ett mer meningsfullt och glatt liv!Att lära sig livsglädje är en investering i dig själv och din framtid. Genom att fokusera på det positiva i livet och lära sig att uppskatta det som finns...
Att känna tacksamhet är en enkel men kraftfull taktik för att minska stress och förbättra vår mentala hälsa.
Genom att rikta uppmärksamheten mot det som vi är tacksamma för kan vi skifta fokus från negativa tankar och känslor till mer positiva och konstruktiva tankar. Detta kan i sin tur minska vår stressnivå och öka vårt välbefinnande. Forskning visar också att personer som...
Reflektion över veckan som har gått ????
Har du tagit dig tid att reflektera över din vecka som har varit? Vad har varit bra?Vad har du gjort bra?Vem har du mött som du blev glad för?Vad är du mest tacksam för?Vilka mirakler har du varit med om under veckan? mm...